Які дії людини можуть спровокувати підвищення артеріального тиску?

Підвищення артеріального тиску дуже небезпечно для здоров’я людини. Воно може порушуватися з різних причин. Найчастіше його провокують шкідливі звички. Які дії людини можуть спровокувати стрибок тиску?

Ліки

Фахівці відзначають, що підвищення тиску може відбутися із-за прийому безрецептурних препаратів. Найчастіше подібна проблема виникає під дією знеболювальних засобів, препаратів, які борються з набряками і запальними процесами. Крім того, ситуацію можуть погіршити препарати для лікування психічних захворювань, онкології, протизаплідні засоби і стероїди, інформує Ukr.Media.

Різко відмовлятися від використання таких таблеток не варто, краще звернутися до лікуючого лікаря.

Часте вживання спиртних напоїв і кави

Надмірне вживання алкоголю, зеленого чаю і будь-якого напою, що містить кофеїн, призводить до стрибків тиску. Щоб запобігти подібні проблеми потрібно обмежити споживання кави до 300 мг на добу, іншими словами, у день ви не повинні пити більше 3-х чашок цього напою. Вживання спиртних напоїв допускається, але теж в міру. На добу представницям жіночої статі не можна перевищувати одну стандартну порцію, а чоловікам – дві.

Продукти харчування

Спровокувати підвищений тиск можуть і окремі поєднання споживаної їжі і харчових добавок. Від страв, у яких містяться твердий сир, ковбаса або соя, краще відмовитися. З обережністю слід вживати їжу з трав’яними приправами. Приміром, солодка може значно збільшити ризик розвитку гіпертонії.

Лікарі

Дивно, але в деяких випадках стрибок тиску може відбутися при відвідуванні лікаря. Лікарняна обстановка змушує людину нервувати, і тому показники тиску можуть різко збільшитися. Щоб лікар міг краще вивчити ваш стан здоров’я, виміряйте тиск вдома, до відвідування поліклініки. Тоді фахівець зможе порівняти два показника і поставити більш точний діагноз.

Ukr.Media