Снять головную боль можно даже без таблеток. Для этого достаточно употребить в пищу некоторые продукты.
Такое неожиданное заявление сделал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном».
Какие продукты могут снять головную боль?
По словам специалиста, справиться с мигренеподобной головной болью может… острая пища. Если говорить более конкретно, то можно «полакомиться» перцем.
Эксперты связывают это с повышением активности болевых рецепторов.
«То есть их активность в одном месте повышается, и в результате человек перестает чувствовать боль в других местах», — объяснил диетолог.
При этом, есть нюанс: такая еда обычно помогает, если человек страдает от затылочной мигрени или головной боли при невралгии тройничного нерва.
«Достаточно давно известно, что от таких болей плохо помогают классические обезболивающие, а вот такие острые специи, как перец, чеснок, имбирь как раз оказывают выраженное обезболивающее действие», — отметил врач.
Что такое мигрень и как не допустить головной боли
Симптомы мигрени, на самом деле, легко описать. Она односторонняя, часто в лобно-височной области головы, интенсивная, пульсирующая, усиливается при перемене положения тела, физической нагрузке.
Чтобы избежать этого неприятного чувства специалисты рекомендуют время от времени:
- заниматься медитацией
- принимать контрастный душ
- вести активный образ жизни
- придерживаться режима сна
- принимать витамин В2, магний, рыбий жир и имбирь
- делать массаж плечевого и шейного отделов
- стараться сохранять спокойствие и меньше нервничать
- ограничить в меню богатые тирамином продукты.
- intense_post_subtitle:
- intense_post_single_template:
- intense_featured_gallery:
- intense_featured_image_type:
- standard
- intense_image_shadow:
- null
- intense_hover_effect_type:
- null
- intense_hover_effect:
- 0
- intense_featured_audio_url:
- intense_featured_video_type:
- intense_featured_color:
