Всі люди, які досягли значного успіху стежать не тільки за своїм фізичним здоров’ям, а й дбають про емоційний стан. В цьому їм допомагають ритуали, які виконуються або вранці, або перед сном.
Це й не дивно, адже вчені давно довели, що настрій, з яким людина засинає, впливає на її ранкове самопочуття.
Переважно всі заможні та успішні люди мають схожі звички, серед яких можна виділити читання захоплюючих художніх або мотиваційних книг, планування справ на майбутнє, аналіз того, що вони зробили вже сьогодні.
За твердженням фахівців, таким чином людина налаштовується на завтрашню роботу і міцно засинає з відчуттям впевненості в собі.
Отож, так виглядає звичайний вечір успішної людини:
1. Читання улюблених книг
2. Складання списку справ
3. Час із сім’єю
4. Аналіз прожитого дня
5. Медитація
6. Заздалегідь встановлений час відходу до сну
7. Відсутність думок про роботу
8. Позитивний настрій
9. Візуалізація завтрашньої удачі.
Джерело: nv.ua
- dsq_needs_sync:
- 1
