Магнітні бурі – часта причина поганого самопочуття людей із серцево-судинними проблемами та схильністю до головного болю. Останні наукові дослідження показують, що магнітні шторми на Сонці негативно впливають на синтез мелатоніну в нашому організмі, що і призводить до поганого самопочуття.
Який препарат може допомогти за поганого самопочуття при магнітних бурях, розповів у Instagram сімейний лікар Михайло Цюрак.
Що таке мелатонін і де він утворюється
Мелатонін – це гормоноподібна речовина, яка відповідає за регуляцію біоритмів “сон-неспання” і утворюється в залозі під назвою епіфіз або шишкоподібне тіло.
Епіфіз найкраще функціонує в молодому віці людини, після 40 років кількість мелатоніну, що виробляється шишкоподібною залозою, починає зменшуватися. Це і призводить до більшої чутливості організму до сонячних шторм.
Чи потрібно вживати мелатонін при магнітних бурях
Цюрак рекомендує порадитися з лікарем, перш ніж приймати мелатонін при безсонні, головному болі або коливанні тиску. Незважаючи на те, що більшість біодобавок з мелатоніном безрецептурні, все ж таки ця речовина має свої протипоказання: епілепсія, цукровий діабет та онкологічні захворювання.
Нагадаємо, що лікарі радять метеозалежним у період бур пити більше води, обмежити вживання алкоголю і солі, а також уникати стресів і нервових навантажень. Також, щоб полегшити свій стан, дуже важливо висипатись і не навантажувати організм.
- intense_featured_gallery:
- intense_featured_image_type:
- standard
- intense_image_shadow:
- null
- intense_hover_effect_type:
- null
- intense_hover_effect:
- 0
- intense_featured_audio_url:
- intense_featured_video_type:
- intense_featured_color:
- intense_post_subtitle:
- intense_post_single_template:
