Шкільні канікули – три місяці відпочинку і розслаблення. Більшість учнів зазвичай використовують цей час на повну – висипаються, байдикують і проводять час на вулиці з самого ранку і до пізнього вечора. Зрозуміло, що в такому випадку страждає розпорядок дня. Як учневі повернутися до шкільного режиму після канікул? – дізнавалась EtCetera
ВАЖКО ВІДВИКАТИ. Адаптація до шкільного процесу після літніх канікул дається учням найскладніше. Воно й не дивно: навіть після коротких осінніх або зимових канікул дитина ніяк не може змиритися з початком нової чверті і прокидатися раніше. А за три місяці вона взагалі забуває, що таке навчання.
ДАЄШ РЕЖИМ! Щоб повернути дитину в «бойовий» стан, першою чергою необхідно налагодити режим сну і неспання. Починати цю досить болючу процедуру краще за тиждень до початку нового навчального року або за 3-4 дні до нової чверті. Важливо, щоб школяр звик рано прокидатися.
Найбільш вірний і надійний спосіб – це раніше лягати, наприклад, не о 22:00, як на канікулах, а о 21:30, а потім і в 21:00. Якщо дитина відмовляється так рано засинати, нехай просто полежить у ліжку і відпочине – це теж дозволить організму звикнути прокидатися раніше.
МОТИВАЦІЯ. Спробуйте якось мотивувати дитину і знайти позитивні сторони відвідування школи. Наприклад, в класі вона зустрінеться з друзями, яких довгий час не бачила і яким зможе розповісти про нові події в її житті (або похвалитися новими іграшками).
Купіть учневі для школи щось нове і цікаве: незвичайні канцтовари або новий одяг. Нехай дитина обов’язково бере участь у покупках і вибирає тільки те, що дуже хоче,– щоб потім їй хотілося ними користуватися.
РОЗУМІННЯ. Підтримайте дитину своїм розумінням. Розкажіть про те, що колись давно ви також були учнем, і вам теж було важко прокидатися рано вранці, щоб збиратися в школу. Але у вас все вийшло, а значить – і у неї вийде.
З МОРЯ ЗА ПАРТИ. Перебуваючи на літньому або зимовому відпочинку далеко від будинку, наприклад, на морі чи у бабусі, намагайтеся повернутися не пізніше ніж за тиждень до початку навчального процесу. Дитина перед школою повинна пройти процес акліматизації та адаптації.
ЕНЕРГІЯ. Не забувайте про фізичні вправи навіть у період відпочинку: робіть з дитиною ранкову зарядку, гуляйте на свіжому повітрі.
Не завадить і заряд вітамінів – давайте дитині більше корисної їжі, фруктів та овочів, щоб у неї було більше енергії на фізичну і розумову діяльність.
МИСЛЕННЯ. Навіть на канікулах на забувайте про тренування логіки і здатності правильно мислити у дитини. Кращий варіант – це настільні ігри, які будуть цікаві як дорослим, так і маленьким учасникам. До того ж, це хороший приклад того, як можна весело і корисно проводити вечори разом.
Після свободи і літнього неробства повертатися за парту дуже важко. Не тисніть на дитину, згадайте себе в її віці і запитайте у себе, чим би ви могли допомогти в подібному випадку. Постарайтеся полегшити учневі повернення до щоденної рутини.
- dsq_needs_sync:
- 1
