• Українська
  • Русский

Ідеальний час для сніданку

Дієтологи стверджують, що найкраще снідати протягом однієї години після пробудження.

У ході досліджень вони з’ясували, що багато людей вважають за краще не їсти перед роботою, хоча саме сніданок – найважливіший прийом їжі, який сприяє пробудженню організму і прискорює процеси метаболізму.

Більш того, це запорука гарного настрою і відмінної роботи мозку.

При цьому, за словами вчених, ігнорування ранкових прийомів їжі призводить до появи почуття голоду.

Джерело: VistaNews

dsq_thread_id:
5997441205
Tagged under