Макаронні вироби можуть принести організму чимало користі. І, щоб не бути голослівним, назвемо декілька відомостей:
1. Зерно, з якого виготовляється паста, є джерелом вуглеводів і клітковини. Остання, до слова, допомагає налагодити роботу кишечника і знизити рівень холестерину.
2. Це ситне блюдо надовго позбавить від дратівного почуття голоду.
3. Це недорого.
4. Існує безліч страв з пасти, а значить їх можна вживати в будь-який час – досить підібрати соус до смаку.
5. Готуються страви з пасти дуже швидко.
6. Діти не відмовляться від різнокольорових макаронів у формі бантиків, метеликів, коліщаток і т.д.
7. Що містяться в пасті з цільних злаків клітковина і антиоксиданти перешкоджають утворенню ракових клітин.
8. Вуглеводи не стають причиною зайвої ваги, якщо не перестаратися з їх вживанням.
9. Одна порція макаронів – пів грама жирів. Ніякої шкоди для фігури.
10. Паста – це продукт з низьким глікемічним індексом. Тобто ніякої загрози ожиріння та цукрового діабету.
Джерело: kp.ua
- dsq_thread_id:
- 5556267382
