• Українська
  • Русский

Чтобы проверить работу сердца, погрузите ладонь в холодную воду на 30 секунд

Сердце – важный орган, за здоровьем которого нужно следить особенно тщательно, пишет tipsha.

Для диагностики его работы проведите простой тест в домашних условиях. В миску налейте холодную воду, если есть лед, добавьте его. После чего опустите ладони в емкость на полминуты. После посмотрите на свои пальцы. Если кончики побледнели или стали синего цвета, у вас есть проблемы с кровообращением.

О наличии проблем в работе сердца в первую очередь сигнализируют кровеносные сосуды, расположенные на кончиках пальцев, в носу и ушах. При плохом кровообращении, они становятся слабыми и менее чувствительными.

Для того чтобы улучшить кровообращение, в первую очередь необходимо пересмотреть свое питание.

Вот список продуктов, которые в этом помогут:

  1. Чеснок. Снижает давление и избавляет от холестеринового налета в сосудах.
  2. Рыбий жир нормализует уровень холестерина.
  3. Эфирные масла. Помогут снять напряжение, расслабиться и улучшить кровоток.
  4. Имбирь предотвратит появление сгустков в крови.
  5. Кайенский перец укрепит артерии.
  6. Экстракт листьев гинкго билоба улучшит память и кровообращение в мозге.
  7. Конский каштан эсцин укрепит стенки капилляров и поможет в профилактике варикозного расширения вен.
  8. Семена льна – отличное средство для борьбы с гипертонией.

Способ проверки работы сердца, описанный выше, дает общую информацию о кровообращении. Её проводят на начальных этапах, когда есть возможность простыми методами наладить работу сердца. При наличии серьезных заболеваний, лечение должен назначать только кардиолог.

tipsha

intense_post_subtitle:
intense_post_single_template:
intense_featured_gallery:
intense_featured_image_type:
standard
intense_image_shadow:
null
intense_hover_effect_type:
null
intense_hover_effect:
0
intense_featured_audio_url:
intense_featured_video_type:
intense_featured_color:
Tagged under

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *